Herkent u zich in (één van) de volgende opmerkingen:

Ik voel me:

Somber / depressief, angstig en onzeker
Minderwaardig, niet goed genoeg
Gespannen en gestrest, rusteloos
Niet geaccepteerdniet geliefd en vaak afgewezen

 

Ik:

Maak me zorgen, pieker veel
Doe zo mijn best om perfect te zijn, cijfer mezelf weg en pas me aan
Heb weinig / geen zelfvertrouwen, zou graag meer mezelf willen zijn
Heb problemen met mijn man, maak steeds ruzie
Zit niet lekker in mijn vel, heb weinig energie
Weet niet wat ik wil